🌹本日、参加者１０🌹
『お腹のお肉が邪魔します。』と言いながら、皆様頑張って筋トレいたしました。
腹式呼吸を取得中！姿勢も良くなる、脂肪燃焼、ストレスも減少します。
テレビをみながら、腹式呼吸練習してみてはいかがですか (^^♪
アイビーコート
2017年10月24日
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