今年最後の体操の日になります。

今日は、肩甲骨の筋肉と可動域について、お話を交えながら行いました。

無理をせず効果的な体操をすることにより、しなやかな筋肉が作られ、

動きも楽になります。

「体操の先生！！先生！！」と皆様から親しまれ、

体操もお話もとても楽しみにされています。