今日の体操はタオル体操です。

タオルを使うことにより、無理なくほど良い力で体を動かすことが出来ます。

肩甲骨を中心に動かすと血行が良くなり体が楽になります。

ご一緒するのは女性のスタッフ！！

体操だけでなく話も弾み、今日も楽しく終わりました～(＾◇＾)