皆様、こんにんちは

今年最後の体操となります。

もうすぐクリスマスですね。

ホワイトクリスマスになりそうにありませんね。🎅

来年もよろしくお願いいたします。🎍

参加者９名

ゴムバンドを使った体操しましたが、ゴムバンドの強度が

少しきついので中々バンドを延ばせなく苦戦しました。

でも、それが筋トレなので結果オーライ！

何日か経って筋肉痛になる方いますかねぇ〜（真面目に体操している人は？）

体操終了後、写真撮りました。📷😁