皆様こんにちは
毎日３０℃以上の気温で体調がおかしくなりますね。
水分補給とお部屋の温度調整、睡眠も大事になります。
そのためには、適度に運動が必要です。
今日の体操は、太極拳と顔のマッサージなどを取り入れてみました。
参加者６名
アイビーコート
2022年6月27日
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