皆様こんにちは

今月最後の体操はじめます。

久しぶりの🌞快晴　カラッと晴れて清々しいです。

体操参加者１０名

今日の体操は、初めて太極拳をＤＶＤをみながら行いました。

ゆっくりで普段使わない筋肉と動きでかなり皆様疲れたご様子でした。

お疲れ様でした。来月も続けます。