11月の体操教室 アイビーコート 体操は40分、20分は休憩と先生との会話。 普段の生活では使わない筋肉を使います。 簡単な動きなのに体に刺激がほどよくあり、 体操後はスッキリしま~す!! 2016年11月22日 戻る