皆さまこんにちは

めっきり寒くなりました。寒暖の差が激しく体調を崩す人が多いようです。

いろんなウイルスが流行っていて怖いですね。手洗い消毒、マスクは欠かせなくなってます。

プラス適度な運動が必要ですね。

今日の元気に伊藤先生の体操はじめます。

参加者６名

バトン渡し運動