秋の長雨が続いています。 今回は、おにぎりの入った『道中弁当』とや芋ようかんとあんこ玉を ご用意しました。　行楽気分を感じてくれたら何より( ◠‿◠ ) 　 美味しく食べて会話も弾む、月に一度の…【続きを読む】

🌹本日、参加者１０🌹 『お腹のお肉が邪魔します。』と言いながら、皆様頑張って筋トレいたしました。 腹式呼吸を取得中！姿勢も良くなる、脂肪燃焼、ストレスも減少しま…【続きを読む】

　　 　　　 長雨でうっとうしい日が続いておりますが、鮮やかな花にふれ合うことで心も和みます。 今日のお花は大振りな物が多く、力を合わせての作品となりました。 華やかさにあふれ、幸せな気持ちに…【続きを読む】