本日のメニュー                                                                                マコト弁当　幕の内（か…【続きを読む】

猛暑の日が続いております。 皆様、いかがお過ごしですか。くれぐれもお体ご自愛ください。 さて、本日の体操は頭の体操中心にいつもよりペースを落として運動しました。 &bsp; 最後の力を…【続きを読む】

楽しみにしていたお花が届きました。 熱いなんて言ってられません！！ それぞれがイメージを膨らませ、思い思いにアレンジ！！ 皆様、夢中です(*^^)v 夏らしく、ひまわり・りんどうをメイ…【続きを読む】

こんにちは、東京は猛暑で体温の調整が難しいですね。 蒸し暑いのが身体にこたえます。気分転換に身体を動かしましょう❢ 体操その１はじまります。 🌊飛び込みのポーズ🌊…【続きを読む】