皆様、こんにちは 緊急事態宣言がでて、恐怖と外にあまり出れないストレスで、体調が優れない方も いるのではないでしょか？ 体操は少ない人数で行うことにしました。 体操時間３０分　前半４名　後半４…【続きを読む】