皆様こんにちは

今日は、ロコモティブシンドロームのお話

身体が衰える前に対策＝体を動かそうということでやってきております。が

なかなかできないものです。普段の生活に運動を取り入れられたら苦労しません。

今日も元気に体操しましょう。

参加者４名（残念なことに少ない人数でした。）

最後は、頭の体操　大笑い！