皆様、こんにちは

台風１号がきてますね、嫌な季節です。

蒸し暑いです。水分補給を忘れずに

今日の３０分の体操スタートいたします。

全身ストレッチ２０分

レクリエーション（ゲーム）１０分

最後は、全員で片付けしてます。