アイビーコート
梅雨が戻ったかのように長雨が続いています。
気圧の変化に体がついていかず、怠かったり腰痛や頭痛等、体調不良を起こしがちですね。
こんな時こそ、体を動かしリフレッシュしましょう！！
見てください皆…【続きを読む】
皆様、こんにちは
台風が７日頃きますね！
恵みの雨ぐらいでいいのですが災害になると大変😥
そんな天気なので参加者も少ない⤵
しかし、久しぶりの参加の方もいたので良…【続きを読む】
早くも梅雨が明け 猛暑です💦(-_-;)
この暑さでも健気に咲いている花を見ると力が湧いてきますね！！
花の管理も大変ですが、館内が明るく華やかになり皆様が喜んでくれることが何より…【続きを読む】
皆様こんにちは
毎日３０℃以上の気温で体調がおかしくなりますね。
水分補給とお部屋の温度調整、睡眠も大事になります。
そのためには、適度に運動が必要です。
今日の体操は、太極拳と顔のマッサージ…【続きを読む】
ジメジメした天気の日は体が重いですぇ。こんな時期こそ体操！！
気分も体も楽になりましょう(^^)/
足首、股関節、頭 みな大事なところ、刺激をたくさん与えましょう😊
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ジメジメした陽気も吹き飛び爽やかな気分になります。
お花の力の凄さを感じる時間の始まりです(*^-^*)
皆様の腕がメキメキ上がり あっという間に出来上がり、後はおしゃべりタイムの始まりです♬
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こんにちは
梅雨は嫌ですね。
身体がだるいとか頭痛がするとか……。
適度な運動が必要です。
今日も、アイビーコートの体操はじまります！
参加者６名
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「芒種（ぼうしゅ）」も目前です。移り変わる季節を感じながら、今日も大好きなお花と戯れましょう。
時短でアレンジが出来上がり、皆様の集中力はお見事です！！
後はゆっくり写真を撮ったりお話…【続きを読む】
皆様こんにちは
今日は、ロコモティブシンドロームのお話
身体が衰える前に対策＝体を動かそうということでやってきております。が
なかなかできないものです。普段の生活に運動を取り入れられたら苦労しま…【続きを読む】
皆様、こんにちは
梅雨のような天気で毎日嫌ですね。
だるーい身体や憂鬱な気持ちを楽にしましょう。
みんなの体操スタートです。
参加者７名
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