アイビーコート
ジメジメした天気の日は体が重いですぇ。こんな時期こそ体操！！
気分も体も楽になりましょう(^^)/
足首、股関節、頭 みな大事なところ、刺激をたくさん与えましょう😊
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ジメジメした陽気も吹き飛び爽やかな気分になります。
お花の力の凄さを感じる時間の始まりです(*^-^*)
皆様の腕がメキメキ上がり あっという間に出来上がり、後はおしゃべりタイムの始まりです♬
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こんにちは
梅雨は嫌ですね。
身体がだるいとか頭痛がするとか……。
適度な運動が必要です。
今日も、アイビーコートの体操はじまります！
参加者６名
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「芒種（ぼうしゅ）」も目前です。移り変わる季節を感じながら、今日も大好きなお花と戯れましょう。
時短でアレンジが出来上がり、皆様の集中力はお見事です！！
後はゆっくり写真を撮ったりお話…【続きを読む】
皆様こんにちは
今日は、ロコモティブシンドロームのお話
身体が衰える前に対策＝体を動かそうということでやってきております。が
なかなかできないものです。普段の生活に運動を取り入れられたら苦労しま…【続きを読む】
皆様、こんにちは
梅雨のような天気で毎日嫌ですね。
だるーい身体や憂鬱な気持ちを楽にしましょう。
みんなの体操スタートです。
参加者７名
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もうすぐ母の日ですね！！
店頭はカーネーションで一杯ですが、
アイビーコートにも日頃の感謝を込めて、沢山のお花を咲かせましょう！！
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皆様、こんにちは
４月最後の体操です。今日は真夏のような暑さで最高気温２７℃！
熱中症に気を付けましょう。
今日の体操は、太極拳と棒を使った体操をしました。
参加者６名
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皆様、こんにちは
体操その２の日がやって参りました。
参加者６名 スタート！
結構、難しいです。お尻を左右浮かせる運動です。
後半はスクワットからスタート、きついですよねぇ～
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皆様、こんにちは✋
フラワーアレンジメント第２回目はじまります。
今日の参加者６名
ダリア天使の声とても柔らかい色だがゴージャス
トルコキキョウもクリーム色で大きなお花、何層もの…【続きを読む】
